不用一次看完。你可以在卡住、很累、或不知道怎麼安排進度的時候，再回來挑一篇慢慢看 📚
在快忘掉之前，把記憶撿回來。
不是每個人都適合 25 分鐘，找到自己的節奏比較重要。
把混亂的考前時間拆成可以開始的小步驟。
用講給別人聽的方式，檢查自己是不是真的懂。
拖延不一定是懶，常常是開始太難。
累的時候，不是硬撐才叫努力。
把做過的事整理成看得懂的故事。
先找到能持續的節奏。
越接近考試，越需要把事情切小。
焦慮不是你太弱，而是大腦在提醒你很在意。
讀很久不一定等於讀進去。
把這週走過的路看清楚。
找到下一步，不是拿來責備自己。
適合你的時間比較重要。
能讓你回來，它就是學習的一部分。
習慣應該幫你回來，不是讓你害怕。
先把開始變簡單。
你仍然是學習的主角。
把做過的事整理成故事。
AI 是工具，不是替代品。